Главная
Меню
Обо мне
Мой подход
С чем обратиться
Услуги
Связаться
перестань быть заложником своих
реакций
Психотерапия для тех, кто хочет перестать жить на автомате и поменять то, что не устраивает в жизни
Записаться
К каким изменениям
мы идем?
Ты не выгорела...
02
Ступор, тревога
и выгорание
Ощущаю, что управляю своей жизнью
Наслаждаюсь жизнью, а не нахожусь в постоянной гонке
Понимаю, что со мной происходит и какие делать шаги
...ты просто слишком долго игнорировала себя
04
Самореализация
и бизнес
Умею регулировать рабочие кофликты
Умею рисковать и принимать сложные решения
Умею делегировать задачи
Легко достигаю желаемых целей
03
Чувства и эмоции
Умею проживать сильные эмоции без саморазрушения
Чувствую спокойствие внутри и тишину
Умею распознавать и выражать свои чувства
01
Отношения и личные границы
Умею говорить «нет» и отстаивать свои границы
Желаю без чувства вины
Выбираю отношения, в которых не нужно терять себя
Он позволяет вам увидеть, почему вы: вновь попадаете в привычные ситуации, реагируете определенным образом, и как перестать приходить к одному и тому же результату
как я работаю
Я использую метод транзактного анализа.
этапы терапии
01
Не понимаю, почему
со мной это происходит
02
Замечаю повторяющуюся модель и понимаю, что ее запускает
03
Вижу, какие убеждения
и детские решения за ней стоят
04
Учусь замечать момент,
когда автоматически включается старый сценарий
05
Пробую другой способ действовать
06
Повторяю его в реальной жизни
Форматы
работы
Записаться
Формат: оффлайн/онлайн
Стоимость: 15 000 ₽
Индивидуально
Длительность: 85 минут
Подходит при тревоге, конфликте, сложной ситуации
в отношениях, сильных эмоциях или состоянии
«я запуталась». В конце встречи у вас будет больше ясности, опоры и конкретные рекомендации на ближайшее время.
Одна встреча для ситуации, когда нужно быстро понять, что происходит, снизить остроту состояния и решить, что делать дальше.
Разовая консультация
Разовая консультация
Записаться
Формат: оффлайн/онлайн
Стоимость: 10 000 ₽
Индивидуально
Длительность: 55 минут 1 раз в неделю
Подходит при тревоге, выгорании, жизненных кризисах и для глубокой работы с повторяющимися моделями поведения.
Регулярная работа для тех, кто хочет не просто разобраться в причинах, а добиться устойчивых изменений. Вы учитесь замечать привычные реакции в моменте, разбирать их и постепенно действовать по-другому.
Индивидуальная терапия
Индивидуальная терапия
обо мне
> 2000 часов
В моем кабинете вы можете расслабиться и быть честными, потому что конфиденциальность и профессиональная этика для меня основные принципы работы
Моя задача, не ответить на ваши вопросы, а помочь разобраться в себе и научить справляться с кризисами и сложными ситуациями самостоятельно.
Меня зовут Елена Устинова, я — практикующий психолог.
практики с клиентами
> 5 лет
работы в психологии
Политика конфиденциальности
Instagram
Telegram
Согласие на обработку персональных данных
Номер телефона: +7 922 032 5005
Адрес: Екатеринбург ул. Айвазовского оф.66
У вас есть
вопрос?
контакты
Made on
Tilda